Питание детей раннего возраста (от 1 года до 3 лет)
Рацион питания детей раннего возраста
Наименование продуктов Норма в день (г, мл)
1-1,5 года 1,5-3 года
Молочные и кисломолочные продукты, включая грудное молоко ……… 600 мл 600 мл
Фруктовый сок ………………………………………………………………........ 100 мл 150 мл
Фруктовое пюре, фруктовые салаты, фрукты ……………………............... 100 г 150 г
Сухофрукты ……………………………………………………………................ 10 г 15 г
Овощное пюре, овощные салаты …………………………………….............. 150 г 200 г
Картофель ............................................................................................. 100 г 150 г
Молочная каша ………………………………………………………….............. 150 г 200 г
Творог (5-9 % жирности) ……………………………………………….............. 50 г 50 г
Сыр неострый ……………………………………………………........................ 0 3 г
Сметана (10-15 % жирности) ………………………………………….............. 0 5 г
Сливочное масло (растительное масло)……………………………………… 12 (4) г 17 (6) г
Цельное варёное яйцо ………………………………………………................. 0,5 (шт.) 0,5 (шт.)
Рыбное филе отварное (1-2 раза в неделю) ………………………………… 25 г 25 г
Мясо (говядина, телятина, нежирная свинина, кролик, курица) ................ 60 г 85 г
Хлеб пшеничный …………………………………………………………............. 40 г 60 г
Хлеб ржаной ………………………………………………………………............. 15 г 30 г
Печенье (булочка) ………………………………………………………...............18 (0) г 36 (65) г
Сахар ..................................................................................................... 40 г 50 г
Соль …………………………………………………………………………............ 3 г 5 г
Сладости ................................................................................................ 5 г 7 г
Ссылка на сайты в интернете: http://www.semper-info.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=24&Itemid=47
